如何預防假性近視變成真性近視

假性近視是何预什麽

假性近視指的是眼睛在調節存在的情況下，遠視力低於低於1.0，防假但是性近性近近視力正常，佩戴凹球麵透鏡片可使視力提高，视变视但在調節完全麻痹時驗光卻為正視或遠視。何预

假性近視是防假相對真性近視而言。真正的性近性近近視眼是正視眼的屈光係統處於靜止狀態，即解除了調節作用後，视变视眼的何预遠點位於有限距離之內。換句話說，防假近視眼是性近性近由於先天或後天的因素而造成眼球前後徑變長，平行光線進入眼內後在視網膜前形成焦點，视变视引起視物模糊。何预而假性近視眼，防假是性近性近在看遠處物體時還有部分調節作用參加。

如何預防假性近視變成真性近視

一般青少年的近視眼，剛開始時，大多數屬於“假性近視”。由於用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治，日久後就發展成真性近視。其預防措施有以下幾點：

1、看書時間不宜過久

保證課間10分鍾休息，減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕幹眼症狀。寫字時間不要過長。認真做好眼保健操。

2、必須從小培養兒童良好的衛生習慣

培養他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材。

3、積極開展體育鍛煉

保證學生每天有一小時體育活動。教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜。

4、寫字讀書要有適當的光線

光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的地方看書、寫字，減輕學生負擔。

5、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物

各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。對近視要分檔防治，抓早抓校積極矯治和防止加深發展。

6、看電視時要注意電視機高度應與視線相平

眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利於保護視力；在持續看電視1～1.5小時後要有一個短時間的休息，遠眺或做眼保健操。

7、每天眨眼300次

20～40歲之間的正常人每分鍾眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鍾4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛幹燥酸澀的症狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助於促進淚液分泌，緩解幹燥酸澀的症狀，而且可以清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。另外，經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進眼部的血液循環，趨減眼睛的疲勞感。

8、已發生近視，要配戴適宜的眼鏡

假性近視可采用遠霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。